食事管理

炭水化物とお菓子こそが最強に太る原因なのだ

生き物と自然とスポーツが大好きな20歳。

平均収入より少し上の家庭で育ち、

親に甘やかされ、傍になんでも欲しいものがある生活で、心身ともに怠慢なデブ野郎になる。

デブが原因で男にも女にもいじめられ、高校３年になってようやく痩せることを決意。

ジムに通わずに－30kgのダイエットに成功する。

現在は運動しなくても太らない身体にはなったものの、完全にアクティブになってしまってダラダラしようにもできない。

友達と登山したり、釣りをしたり、サッカーしたりと、アクティブな生活を楽しんでおります。

デブで、引きこもりで、自身もなかったボクがどうなったのか？

もっと詳しくボクのことを知りたい人は、

下記から読んでください。
身知心ひとシー物語